ejercicios abdominales en el agua YOGA || NATARAJASANA (EL BAILARÍN)

ATENCIÓN: LEER DESCRIPCIÓN

¿Qué vamos a realizar en esta vídeosesión?

Fortaleceremos con el ejercicio de yoga de natarjasana el bailarín la columna vertebral, hombros, glúteos e ingles.
Flexibiliza y fortaleceremos los tendones de la corva y gemelos.
Tonificaremos nuestro abdomen, también mejoraremos la postura, el equilibrio y la resisténcia. Realizando este ejercicio nos encontrames con nuestra calma interior así calmando nuestre cerebro.

¡Empezamos!

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ejercicios abdominales en el agua YOGA || NATARAJASANA (EL BAILARÍN)
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Sports	Upload TimePublished on 24 Apr 2017

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